lunes, 23 de febrero de 2026

419. Cuba: 24 de febrero de 1,895: La lucha por la libertad.

24 de febrero de 1,895, la fecha que cambió el sino de una isla y dos imperios. Por Aries M Cañellas Cabrera y Ernesto Cañellas Hernández. 24 febrero 2,022. Licenciado en Filosofía e Historia. Profesor e investigador, Cienfueguero. Fuente: La Joven Cuba.

Fuente: Universidad de Holguín.

El 24 de febrero de 1,895 marca la fecha que agrieto, definitivamente, el nexo político que ejercía España sobre Cuba. Tras cuatrocientos años de dominación, La Siempre Fiel ponía nuevamente las armas de por medio para solventar la tensa situación económica, política y social en que estaba envuelta.

En la percepción tradicional de la historia prima un enfoque unilateral, que asume la guerra como una sorpresa para el gobierno colonial. Sin embargo, el alzamiento de los Sartorius en Holguín —casi coincidente con el viaje de los infantes españoles en 1,893—, el fracaso del Plan de la Fernandina y la penetración de la inteligencia española en las filas revolucionarias; mantenían alerta y en tensión a la Capitanía de la Isla. Incluso, el general Polavieja, desde su retiro, lanzó en julio de 1,894 la advertencia de que en Cuba no se había dejado de conspirar nunca.

Las reivindicaciones de los cubanos eran extensibles a la situación de muchos españoles en la Península: bajos sueldos, una infraestructura atrasada, problemas sanitarios y sociales que asfixiaban a las clases bajas de la sociedad. Además de las contradicciones en el seno de la clase política, que enquistaban decisiones primordiales para la modernización del país, diferencias que se verían agravadas al finalizar la contienda bélica.

Sobre el fenómeno cubano se ejercían otros puntos de presión. El más evidente era la penetración norteamericana, primero económica y luego con pretensiones políticas.

Desde un ala del senado español se identificó esta postura norteamericana como un «conflicto internacional». Para contener los cantos de sirena norteños, los liberales propusieron medidas dinámicas cercanas a la autonomía, y sumar a la negociación a potencias europeas —Francia, Reino Unido y Países Bajos—, con intereses en el área del Caribe. No obstante el canovismo, sustentado por los integristas de la Gran Antilla, frenó cualquier flexibilidad del monopolio político-económico insular: «Cuba es española, no se negocia y punto».

La progresiva apertura a lo anglosajón —en general—, y a lo norteamericano —en particular—, dentro de la actualidad cubana, fue percibida como un peligro por algunos sectores, más conservadores y cercanos al poder colonial. Mientras, otros consideraban al gigante del norte como símbolo del progreso y la modernidad americana.

Solo algunas figuras públicas, marcadamente independentistas, se mostraban opuestas a la preponderancia que iba conquistando lo anglosajón en la Isla. Reconocían que la identidad cubana, por su conformación, tenía una base española, pero deseaba desprenderse del tutelaje al que la Metrópoli la sometía y le era imperativo obrar como nación independiente.

Estas preocupaciones están presentes en el ideario martiano, que reconoce el peligro latente dentro de la sociedad cubana —y de otras naciones del continente—, que se bamboleaba hacia extremos apasionados sin identificar un proyecto soberano de nación, difícilmente realizable sin el apoyo de una potencia exterior* sic (1) como resultará al final de la guerra.

José Martí, la Guerra Necesaria y el desastre del 98.

Si estas preocupaciones políticas, y sus repercusiones externas al límite geográfico cubano, persistían en el bando mambí antes del 24 de febrero de 1,895, ¿era posible que el poder español desconociera la conspiración cubana y las intenciones norteamericanas?

No, la realidad demuestra que el sistema de espionaje y contrainteligencia español era eficiente, no así la burocracia oficial. El control que se ejerció sobre las acciones de los caudillos cubanos en Costa Rica, Jamaica, Santo Domingo y Nueva York, quedaba registrado con sorprendente profusión de detalles en los informes enviados a Madrid.

Entonces, ¿por qué el liberal Sagasta no actuó antes de la inminente sublevación?, ¿se permitió esta para realizar el mayor despliegue militar que cruzó el Atlántico, cuyos fines iban más allá de la propia Cuba? ¿Un hipotético nuevo conflicto bélico podría salvar a un imperio en decadencia, que había vivido en menos de un siglo varios de ellos? (1)

La supuesta desidia de Sagasta supuso el cese de su mando frente al Consejo de Ministros —reemplazado por Cánovas, más cercano a la política de mano dura y con el respaldo del mando militar. Sin embargo, la situación política española y su débil condición de «imperio allende los mares» estaba echada, la falta de un proyecto de nación sólido en la Península era la causa real.

No se deben desconocer en el tema cubano los puntos de control e influencia que ejercían las élites económicas del País Vasco y, sobre todo, la burguesía catalana. El complejo entramado político insular se extendía, además, por el convulso hilo que unió a los Capitanes Generales con las élites del gobierno central desde los tiempos de Tacón —sustentado con botellas, prebendas, y todo tipo de negocios turbios que enriquecieron a un sector privilegiado.

Por desgracia para los intereses coloniales, el caso cubano no se detenía ahí, pues el tinglado de patriotismo plañidero, que reivindicaba la unidad nacional desde el interés de su bolsillo, estaba matizado por la base monárquica criolla, que había sido clave en la restauración de la monarquía borbónica. Entre los intereses concretos de los políticos y militares de un lado y otro del Atlántico, estaba involucrada la no menos poderosa compañía de Antonio López (posteriormente Compañía Transatlántica S.A), que movía todo lo relacionado con la guerra, incluyendo soldados, oficiales, pertrechos y familiares. 

Con tantas manos, tantos jefes y tantas pretensiones políticas que defender; la respuesta a las reivindicaciones cubanas solo podría ser de carácter militar: la guerra beneficiaba a todos los elementos enumerados.

En Cuba se defendió, más que la permanencia del estatus de isla-española, el propio modelo colonial, con su monarquía, sus círculos de poder y el sui generis sistema de alternancia canovista. Para ello, el gobierno central no se detuvo a pensar en la conveniencia de enviar cerca de 220 mil hombres hacia la Isla entre los años 1895-1898, una cifra que desde 1868 arroja un total que supera el medio millón de soldados. A finales del año 1900 la población española apenas superaba los dieciocho millones de habitantes. El porcentaje de recursos humanos usados para mantener una Cuba española muestra la verdadera importancia de la isla para el sistema político peninsular.

Los costes económicos que suponía mantener la guerra de desgaste planteada por los mambises, las protestas que levantó el servicio militar obligatorio y el sistema de quintas, junto con la entrada norteamericana en el conflicto, hicieron insostenibles la guerra de Ultramar (Cuba y Filipinas) y el propio sistema de gobierno.

La nación española sufrió por Cuba. Fueron tres años de penurias para la clase pobre peninsular, que además de perder a muchos de sus jóvenes (con edades entre veintiuno y treinta y cinco años), debió sostener en gran medida las necesidades básicas de la colonia, totalmente incapaz de hacerse cargo con los fondos de Hacienda de los cuantiosos gastos que supuso el conflicto.

Historiadores más optimistas matizan sobre el desastre del 98, cuando plantean que «se perdió Cuba, pero se ganó España». La realidad demuestra que los conflictos que generó la guerra cubana siguen latentes, en el eterno enfrentamiento que sostienen los piquetes anárquicos y los movimientos independentistas vasco y catalán, con los legisladores del resto del reino.

La guerra de Cuba, ¿causa o excepción?

El fin del siglo XIX español quedó sellado aquel 24 de febrero de 1,895, aunque no fue consumado técnicamente hasta el 3 de julio de 1,898 y finalmente suscrito el 10 de diciembre de ese año con la firma del Tratado de París. Se dejaba al otrora orgulloso «imperio monárquico» con una deuda de más de 40 mil millones de pesetas y más de 100 mil muertos a sus espaldas. Y lo peor, con el sentimiento de fracaso y agotamiento del sistema.

La guerra de Cuba sigue siendo uno de los episodios de mayor conflicto en la historiografía española. Su pérdida es ampliamente analizada en la prensa peninsular, antes, durante y después de 1898. Si existía cierto optimismo hasta enero de ese año, con la entrada en vigor de la autonomía —más amplia de la que había exigido desde la década anterior por el partido reformista cubano—, los corresponsales en el terreno marcaban el ambiente abiertamente separatista que emanará tras las políticas de Weyler, eficientes en el campo militar pero terribles para la sociedad y la política.

La prensa española sentenció: «hemos lanzado a la guerra a los pacíficos» y quedó impreso el espíritu derrotista que la propia infanta Eulalia de Borbón, única integrante de la familia real que pisó tierra cubana en visita oficial, reseñó en sus memorias años después: «La revolución latía en la entraña cubana, aunque he de reconocer que en mis siete días de estancia (mayo de 1893), cruzando entre los que poco después se lanzan al campo, solo escuché palabras de respeto, de simpatía y de homenaje. Pero vi que en Cuba, nuestra causa estaba perdida definitivamente». (2)  

De la decadencia absoluta con que se percibió el fin del siglo XIX español emergieron los valores que sirvieron para modernizar a una sociedad aletargada en el sueño de la grandeza venida a menos.

El desastre consumado, a diferencia de las independencias americanas de la primera mitad del XIX, quedó enraizado en el espíritu español. La guerra de Cuba sirvió para acuñar el fin de un sistema y, cómo no, el nacimiento de una de las frases más irónicas del lenguaje castellano para designar males mayores: «más se perdió en Cuba y vinieron cantando».

(1) Carta a Gerardo Castellanos (4 de agosto de 1892) y Carta al director del The New York Herald (2 de mayo de 1895).

(2) Memorias de la Infanta Doña Eulalia de Borbón, p. 187.

(1) La Editora posee un interesante libro sobre este tema: nada más y nada menos, queLa Diplomacia de los EE.UU. durante la Guerra-(Cubano)- Hispano Americana”, de 1,898” del profesor L. Vladimirov, publicado por Ediciones en Lenguas Extranjeras. Moscú 1,958.

En esta obra, Vladimirov describe la intervención de los EE.UU. como “imperialista”, cuando lo cierto es que tanto Gran Bretaña como España luchaban por mantener o ampliar sus imperios. Lenin proclamó que la Guerra española- cubano- norteamericana fue la primera manifestación del imperialismo y su lucha por nuevas posesiones.

Desde 1,850, y aún antes, se desarrollaba lo que se llamaba “el gran juego”, en el cual Rusia trataba de dañar los intereses ingleses y extender su influencia en la India mediante la ayuda a los  príncipes hindúes descontentos con el dominio inglés. Esta confrontación está descripta en la novela Kim de la India.

Lo interesante de esta historia es que el embajador inglés se brindó como intermediario y pacificador entre los norteamericanos y los españoles. A su vez, el embajador ruso introdujo un “topo” en la vivienda del inglés, que le informaba de las idas y venidas, de los consejos que daba que el embajador, y lo que sugería a los españoles y la posición del norteamericano.

Todo lo cual consta en los archivos imperiales zaristas, conservados y estudiados por el profesor L. Vladimirov que lo recoge en su libro, pág. 62 de la siguiente forma: “El día 9 de agosto, por la mañana, el Embajador británico visitó al duque de Tetuán y le aconsejó que renunciará al envió del memorándum a las grandes potencias. Drummond Wolf, no pudo contestar satisfactoriamente cuando el Ministro de Estado español le preguntó a qué se debía tan inesperado cambio en su actitud.”  

En la tarde del mismo día, Drummond Wolf, pretextando el carácter urgente de la cuestión, visitó de nuevo al duque de Tetuán para comunicarle que Taylor, muy excitado, le había hecho saber que tenía conocimiento, de fuentes confidenciales y fidedignas, de haber sido enviado o estar próximo a enviarse a las grandes potencias un memorándum antiamericano. Ajuicio de Taylor, agregó Wolf, este paso del gobierno de Madrid “comprometería” las relaciones entre España y los EE.UU. y suscitaría una reacción de hostilidad en Norteamérica. Wolf agregó que había conseguido tranquilizar al Enviado norteamericano, expresándole su disposición a hacer de intermediario entre Taylor y el Ministro de Estado**.

* Ferrara O. [Orestes] cit.,  p.57 (se cita documentos de los archivos del Dpto. de Estado de norteamericano.** Ferrara O., op. cit., p 50-52

Como podemos apreciar, el embajador británico tenía amplias habilidades para jugar a las dos caras y engañar a ambos.

En la pág. 167 del libro del profesor Vladimirov, cita este fragmento del Almirante Cervera al Ministerio de Marina: “… Bermejo, el lamentable estado y la absoluta falta de preparación de la marina. Decía que era ridículo enviar a combatir a 4,000 millas de sus bases a buques de guerra desprovisto de cañones, municiones y carbón**. La defensa costera de las islas españolas era también insatisfactoria”.

Archivo de Política Exterior de Rusia, Ministerio de Negocios Extranjeros, Cancillería., 1,898, exp. 70, f. 118.

Añado: éste fue el resultado de la batalla naval entre la flota española,- es un decir-, y la norteamericana:

"Se trataba de una derrota sin paliativos: la flota española quedó totalmente destruida con unas pérdidas de 323 muertos, 151 heridos y 1.720 prisioneros entre los que se contaba el propio Cervera, mientras que los estadounidenses increíblemente solo sufrieron una muerto y un herido, lo que demostraba sin lugar a dudas la superioridad en fuego y blindaje de la que había advertido el almirante". Fuente: Historia.nationalgeographic.com.es/a/batalla-naval-Santiago-cuba 

PARA REFRESCAR.

Pasando una plancha por la aduana...


Una distinguida dama venía en un vuelo de Irlanda y pidió al cura que venía al lado de ella que le hiciera un favor: -Padre, ¿puedo pedirle un favor?

  
-Por supuesto, hija. ¿Qué puedo hacer por ti?

 
-Mire, Padre, compré una finísima plancha para el cabello para llevarle de regalo a mi mamá por su cumpleaños. Viene en caja cerrada y sé que sobrepasa el valor permitido para la aduana, y tengo miedo de que me la quiten. ¿Será posible que usted la pase por la aduana por mí? Se me ocurre que quizás, debajo de su sotana...

 
-Me encantará servirte, hija mía, pero debo advertirte: No puedo decir una sola cosa que no sea la verdad.

-No se preocupe, Padre, con su investidura nadie se atreverá a revisarlo.
 
Al llegar a la revisión, la señora dejó que el padre pasara antes que ella.
Preguntó el oficial: -Padre, ¿trae algo que declarar?


Dijo el sacerdote -De la cintura para arriba, no tengo nada qué declarar...
 
El oficial de migración pensó que era una respuesta muy extraña, así que le preguntó
- ¿Y qué tiene que declarar de la cintura para abajo?

 
-Llevo un maravilloso instrumento diseñado para ser usado por las mujeres, pero que hasta este momento permanece sin estrenar...


Soltando una carcajada dijo el oficial: - ¡Adelante, Padre...!, ¡El  siguienteeeeeee...!

Colaboración de Héctor F.

Próxima edición: mediados o finales del mes de Abril, si la salud lo permite.

Se hace sin ánimo de lucro. Salvo que se especifique lo contrario, las negritas, itálicas, y subrayados son del Editor. El sentido de (…) y de… es indicar que se ha condensado la obra original. Los comentarios entre [ ] son del Editor.

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sábado, 14 de febrero de 2026

418. INFORMACIONES INTERESANTES:

 

21. CUENTO: “El sexo de los ángeles”, de Mario Benedetti.

Nació en Paso de los Toros, Uruguay, en 1,920. Se educó en un colegio alemán y se ganó la vida como taquígrafo, cajero, vendedor, contable, funcionario público, periodista, traductor. De 1,945 a 1,975 hizo periodismo en el semanario Marcha, clausurado en esa fecha por la dictadura. Es autor de novelas, cuentos, poesía, teatro, ensayos, crítica literaria, crónicas humorísticas, guiones cinematográficos, letras de canciones.

Ha publicado más de 40 libros y ha sido traducido a 18 idiomas. Sus novelas y cuentos fueron adaptados a la radio, la televisión y el cine. Su teatro ha sido representado en más de diez países. Fue director del Centro de Investigaciones Literarias de la Casa de las Américas, en La Habana, y del Departamento de Literatura Latinoamericana, en la Facultad de Humanidades de Montevideo. Tras el golpe militar de 1,973, renunció a su cargo en la Universidad y tuvo que exiliarse, primero en Argentina, y luego en Perú, Cuba y España. Falleció a los 88 años el 17 de mayo de 2,009 en su casa de Montevideo, Uruguay. (Pedimos excusas: perdimos la fuente. A pesar de los esfuerzos realizados no la encontramos).

Sin más, leamos este breve y humorístico cuento suyo:

Una de las más lamentables carencias de información que han padecido los hombres y mujeres de todas las épocas se relaciona con el sexo de los ángeles.

El dato nunca confirmado de que los ángeles no hacen el amor, quizás signifique que no lo hacen de la misma manera que los mortales. Otra versión, tampoco confirmada, pero más verosímil sugiere que, si bien los ángeles no hacen el amor con sus cuerpos por la mera razón que carecen de erotismo lo celebran, en cambio, con palabras, vale decir, con las orejas.

Así, cada vez que Ángel y Ángela se encuentran en el cruce de dos transparencias, empiezan por mirarse, seducirse y sentarse mediante el intercambio de miradas, que, por supuesto, son angelicales. Y si Angel para abrir el fuego dice "Semilla", Ángela para atizarlo responde "Surco". Él dice "Alud" y ella tiernamente "Abismo".

Las palabras se cruzan vertiginosas como meteoritos o acariciantes como copos, Angel dice "Madero" y Ángela "Caverna". Aletean por ahí un ángel de la guarda misógino[i] y silente y un ángel de la muerte viudo y tenebroso. Pero el par amatorio no se interrumpe. Sigue silabeando su amor. Él dice "Manantial" y ella "Cuenca". Las sílabas se impregnan de rocío y aquí y allá, entre cristales de nieve, circula en el aire, sus expectativas. Angel dice "Estoqueo" y Ángela radiante, "Herida", él dice "Tañido" y ella dice "Relato". Y en el preciso instante del orgasmo      intraterreno, los cirros y los cúmulos, los estratos y nimbos se estremecen, entremolan, estallan y el amor de los ángeles llueve copiosamente sobre el mundo. (Fuente: Loscuentos Punto.net).

[1] Misógino, na. 1. adj. Que odia a las mujeres, manifiesta aversión hacia ellas o rehúye su trato.

INFORMACIONES ÚTILES SOBRE SALUD:

Trump revoca un histórico fallo que permitía al gobierno de... BBC Matt McGrath. Título del autor, Corresponsal de Medio Ambiente de la BBC. 12 febrero 2026. Tiempo de lectura: 5 min

El presidente de EE.UU., Donald Trump, derogó un dictamen de la era Obama basado en un hallazgo científico clave que sustenta todas las medidas federales para reducir los gases que contribuyen al calentamiento global.

El llamado "dictamen de peligro" de 2,009 concluyó que una serie de gases de efecto invernadero representaban una amenaza para la salud pública. Era la base legal de los esfuerzos del gobierno federal para controlar las emisiones, especialmente de los vehículos.

La Casa Blanca calificó esta revocación como la "mayor desregulación en la historia de EE.UU.", afirmando que abarataría los automóviles y reduciría los costos para los fabricantes en US$2.400 por vehículo.

Los grupos ambientalistas afirman que la medida es, con mucho, el retroceso más significativo en materia de cambio climático que se ha realizado hasta la fecha y se disponen a impugnar en los tribunales. [El Sr. Presidente de los EE.UU. protege a la industria contaminante, a costa de la salud de la población; incrementando los gastos de familiares.]

Un fármaco anticonvulsivo común logra prevenir la... formación de placas de Alzheimer. La Razón. Pero en los cerebros que desarrollan Alzheimer, demasiadas neuronas se desvían, y es entonces cuando se produce beta-amiloide 42. Y luego se produce tau (o 'ovillos'), y luego células muertas, luego demencia, luego neuroinflamación, y entonces es demasiado...  

Alimentación saludable para el corazón - Mayo Clinic www.mayoclinic.org.  Consuma más alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes, como frutas y verdurasConsuma menos alimentos con alto contenido calórico y de sodio. Entre ellos se encuentra la comida rápida, procesada o refinada.

CULTURA:

Prueba libre de ESO 2026. (Personas mayores de 18 años... www3.gobiernodecanarias Hoy jueves, 12 de febrero, se ha publicado en el Boletín Oficial de Canarias (BOC) la convocatoria de la prueba libre para la obtención del... 

La higuera

[Poema - Texto completo.]

Juana de Ibarbourou

 

Porque es áspera y fea,
porque todas sus ramas son grises,
yo le tengo piedad a la higuera.

En mi quinta hay cien árboles bellos:
ciruelos redondos,
limoneros rectos
y naranjos de brotes lustrosos.

En las primaveras,
todos ellos se cubren de flores
en torno a la higuera.

Y la pobre parece tan triste
con sus gajos torcidos que nunca
de apretados capullos se visten…

Por eso,
cada vez que yo paso a su lado,
digo, procurando
hacer dulce y alegre mi acento:
«Es la higuera el más bello
de los árboles en el huerto».

Si ella escucha,
si comprende el idioma en que hablo,
¡qué dulzura tan honda hará nido
en su alma sensible de árbol!

Y tal vez, a la noche,
cuando el viento abanique su copa,
embriagada de gozo, le cuente:
¡Hoy a mí me dijeron hermosa!

Fuente: Ciudad Seva.

PARA REFRESCAR.

Llega un tipo a un hotel y pide habitación. El encargado le dice que sólo tiene una cama en un cuarto compartido, la cual nadie quiere porque el otro huésped ronca muy fuerte.

El fulano le responde que no hay problema y decide compartir la habitación. A la mañana siguiente el encargado le pregunta si durmió bien. - Perfectamente -responde.- ¡Muchas gracias! ¿Y el señor de los ronquidos? - Mire, apenas entré en la habitación, le di un beso en la mejilla y una palmadita en la nalga; ¡y se pasó toda la noche con los ojos abiertos y con el culo pegado a la pared!

MORALEJA: No hay grandes problemas... si no grandes soluciones. De Jesús B.

Próxima edición: viernes 27 de marzo, si la salud lo permite.

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miércoles, 31 de diciembre de 2025

416. INFORMACIONES INTERESANTES:

 CUENTOS POPULARES ESPAÑOLES: EL ABUELO, EL NIETO Y EL BURRO.

Por Francisco J. Briz Hidalgo. Tomado de elhuevodechocolate.com

Un abuelo y su nieto salieron de viaje con un burro. El nieto había pasado las vacaciones con su abuelo y ahora volvía a casa de sus padres para empezar nuevamente el colegio. A ratos, el abuelo o el nieto se subían al burro y así iban haciendo el viaje más cómodo. 

El primer día de viaje llegaron a un pueblo. En ese momento el abuelo iba sentado sobre el burro y el nieto iba caminando al lado.

Al pasar por la calle principal del pueblo algunas personas se enfadaron cuando vieron al viejo sobre el burro y al niño caminando. Decían: - ¡Parece mentira! ¡Qué viejo tan egoísta! Va montado en el burro y el pobre niño a pie.

Al salir del pueblo, el abuelo se bajó del burro. Llegaron a otro pueblo. Como iban caminando los dos junto al burro, un grupo de muchachos se rio de ellos, diciendo:

- ¡Qué par de tontos! Tienen un burro y, en lugar de montarse, van los dos andando.

 Salieron Al llegar a otra aldea, la gente exclamó escandalizada: - ¡Qué niño más maleducado! ¡Qué poco respeto! Va montado en el burro y el pobre viejo caminando a su lado.

En las afueras de la aldea, el abuelo y el nieto se subieron los dos al burro. Pasaron junto a un grupo de campesinos y éstos les gritaron:

- ¡Sinvergüenzas! ¿Es que no tenéis corazón? ¡Vais a reventar al pobre animal!

El anciano y el niño se cargaron al burro sobre sus hombros. De este modo llegaron al siguiente pueblo. La gente acudió de todas partes. Con grandes risotadas los pueblerinos se burlaban diciendo:

- ¡Qué par de tontos! Nunca hemos visto gente tan tonta. Tienen un burro y, en lugar de montarse, lo llevan a cuestas.

Al salir del pueblo, el abuelo después de pensar un buen rato le dijo a su nieto: -Ya ves que hay que tener opinión propia y no hacer mucho caso de lo que diga la gente.

SOBRE LOS ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS:

Alimentarse además de una necesidad, es un placer que precisa adaptarse a nuestros gustos y características, como el nivel y tipo de actividad que desarrollamos, nuestra edad, peso y talla, nuestros horarios impuestos por el ritmo de vida que llevamos, etc.

Es importante conocer estas recomendaciones:

1. Come variado y adapta los alimentos a tus gustos y a la actividad que realices.

2. Ten siempre en cuenta el tamaño de las raciones, ya que es otra de las claves de la alimentación.

3. Reduce el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, sal y azúcares añadidos.

 4. Realiza un reparto adecuado de los alimentos a lo largo del día, evitando, por ejemplo, ayunos prolongados o cenas muy abundantes.

5. La mejor bebida para quitar la sed, es el agua.

Sopa de patata con manzanas y queso brie. En lugar de crema espesa, esta sopa de papa utiliza leche evaporada sin grasa como base, lo que reduce las calorías, la grasa y el colesterol. Ver la receta  Fuente: Mayo Clínic.

INFORMACIONES ÚTILES SOBRE SALUD:

Cambios degenerativos en la columna vertebral: ¿Es artritis?

La expresión "cambios degenerativos" en la columna vertebral hace referencia a la osteoartritis de la columna vertebral. La osteoartritis es la forma más común de artritis. Leer más Texto de Clínic Mayo.

EL MUNDO DEL ARTE:

André Rieu - Tales from the Vienna Woods  André Rieu - La Magie De Maastricht (Concert Com

La Navidad más mágica de tu vida con André Rieu | Melodías con Flores

Melodías con Flores Suscribirse

Rocío Jurado y Raphael - Los Campanilleros

 https://www.youtube.com/watch?v=1XHkwoXCwFI&list=RD1XHkwoXCwFI&start_radio=1

PARA REFRESCAR.

TODOS DEBERÍAMOS VIVIR COMO ESTA BUENA SEÑORA.

Casi al final del servicio dominical el sacerdote preguntó: -¿Cuántos de ustedes han perdonado a sus enemigos?

El 80% levantó la mano. El sacerdote insistió con la pregunta. Todos respondieron esta vez, excepto una pequeña viejita.

-Señora... ¿No está usted dispuesta a perdonar a sus enemigos? -Yo no tengo enemigos, respondió dulcemente. -Sra. Eso es muy raro, ¿Cuántos años tiene usted? -99 respondió.

La congregación se levantó y la aplaudió. 

- Sra. ¿puede pasar al frente y decirnos cómo se llega a los 99 años sin tener enemigos? La dulce señora pasó al frente, se dirigió a la congregación y dijo:-porque ya se murieron todos esos hijoeputas.  Colaboración de Aida J. y Fabiola H.

Malentendido:

La dama llega a la casa de su hija y encuentra a su yerno furioso empacando una maleta. "¿Qué pasó?" pregunta la suegra.

Yerno: "¿Que qué pasó? - ¡Le voy a decir exactamente lo que pasó, señora! Le mandé un email a Catalina diciéndole que hoy regresaba a casa de mi viaje de negocios. 

Llegué a casa y ¿puede adivinar lo que  encontré? ¡A mi esposa, sí, su hija!, con un hombre desnudo en nuestra cama matrimonial. Este es el fin de nuestro matrimonio. ¡Yo me largo de aquí para siempre!

"¡Cálmate!", dice la suegra - "Hay algo que no suena bien. Catalina nunca haría una cosa de esas. Yo la crie y la conozco bien. Espera un momento mientras yo averiguo qué fue lo que pasó".

Un momento después regresa la suegra con una sonrisa enorme. "Ya ves, te dije que tenía que haber una explicación lógica...  Catalina no recibió tu Email”. Colaboración de Héctor L., Miami, Fla. EE.UU.

Próxima edición: 28 de enero de 1,853: nacimiento de José Julián Martí Pérez. Tenemos un trabajo preparado para publicar en esa fecha.

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Agradezco a los informáticos curiosos, no haber realizado ningún intento de intrusión desde el 30 de septiembre a la fecha. ¡Que tengamos todos un feliz 2,026 y salud!

Si desea realizar algún comentario sobre este blog, lo puede hacer escribiendo a mi teléfono alternativo: cd308382@gmail.com Nuestra respuesta será: “Tiene Ud. toda la razón”, o “Respeto su derecho a expresar su opinión, aunque no la comparta”

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jueves, 18 de diciembre de 2025

415. INFORMACIONES INTERESANTES:


Es uno de los escritores más leídos del mundo con más de 50 millones de libros vendidos en más de 150 países, traducidos a 71 lenguas. [1], [2] Fuente: es.wipedia.org

Ha recibido destacados premios y reconocimientos internacionales, (…) que lo han consagrado como uno de los grandes escritores de nuestro tiempo. (…) Además de recibir destacados premios y menciones internacionales, (…) es consejero especial de la Unesco para el programa de convergencia espiritual y diálogos interculturales. Brida - 2003.[3] 

La pareja ideal. Paulo Coelho: cuatro cuentos breves. 

Nasrudin conversaba con un amigo—Entonces, ¿nunca pensaste en casarte?

—Sí, pensé —respondió Nasrudin—. En mi juventud resolví buscar a la mujer perfecta. Crucé el desierto, llegué a Damasco y conocí a una mujer muy espiritual y linda; pero ella no sabía nada de las cosas de este mundo.

Continué viajando y fui a Isfahan; allí encontré a una mujer que conocía el reino de la materia y el del espíritu, pero no era bonita. Entonces resolví ir hasta El Cairo, donde cené en la casa de una moza bonita, religiosa y conocedora de la realidad material.

— ¿Y por qué no te casaste con ella?

— ¡Ah, compañero mío! Lamentablemente ella también quería un hombre perfecto.

La playa.

Estaba en la playa una niña con su padre y él le pidió que probara si la temperatura del agua era buena. Ella tenía cinco años y se entusiasmó de poder ayudar; fue hasta la orilla del mar y se mojó los pies.

—Metí los pies. Está fría —le dijo.

El padre la tomó en brazos, fue con ella hasta la orilla del mar y sin ningún aviso la tiró dentro del agua.

Ella se asustó, pero después se divirtió con la broma.

— ¿Cómo está el agua? —preguntó el padre.

—Está buena —respondió.

—Entonces, de aquí en adelante, cuando quieras saber alguna cosa, zambúllete en ella.

El camino del tigre.

Un hombre caminaba por el bosque cuando vio una zorra lisiada. “¿Cómo hará para alimentarse?”, pensó.

En ese momento, se acercó un tigre, con un animal entre los dientes. Sació su apetito, y le dejó a la zorra lo que había sobrado. “Si Dios ayuda a la zorra, también me va a ayudar”, reflexionó.

Volvió a su casa, se encerró en ella, y se quedó esperando que los Cielos le proveyeran de alimento. Nada pasó. Cuando ya se estaba quedando demasiado débil para salir a trabajar, se le apareció un ángel.

— ¿Por qué decidiste imitar a la zorra lisiada? —preguntó el ángel.

— ¡Levántate, toma tus herramientas, y sigue el camino del tigre!

El guerrero de la luz.

“Un guerrero de la luz comparte con los otros lo que sabe del camino.

Quien ayuda, siempre es ayudado, y tiene que enseñar lo que aprendió.

Por eso, él se sienta alrededor de la hoguera y cuenta cómo le fue en su día de lucha.

Un amigo le susurra: ¿Por qué revelas tan abiertamente tu estrategia? ¿No ves que actuando así corres el riesgo de tener que compartir tus conquistas con los otros?

El guerrero se limita a sonreír, sin responder”.

Sabe que si llegara al final de la jornada a un paraíso vacío, su lucha no habría valido la pena.”

Del blog de mariaelena.wordpress.com; Fuente: www.warianoz.com

SOBRE LOS ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS:

BENEFICIOS DE LA PIÑA PARA LA SALUD: La piña es una fruta ideal para los procesos de digestión  también es antidiarreica y depurativa, ya que inhibe el crecimiento de microbios intestinales y ayuda a la circulación del hígado. 

La piña es muy buena para los músculos o para dificultades reumáticas, gracias a sus propiedades desinflamatorias. Es ampliamente recomendada en casos de resfriados, catarros o sinusitis, porque ayuda a reducir la mucosidad y además por su alto contenido de vitamina C. Otro de los beneficios que se puede resaltar de esta fruta tiene que ver con el cuidado de la piel, ya que colabora con la sanación de úlceras o quemaduras.

Como veis, la piña tiene variedad de propiedades y beneficios, y si queréis saber más al respecto, no os perdáis este interesante artículo sobre los beneficios de comer piña.

CÓMO COMER PIÑA: la piña es una fruta que puede consumirse al natural, como cualquier fruta. Simplemente hay que pelarla y trocearla. También es posible conseguirla envasada en almíbar o congelada, y en cada una de sus versiones se presta para crear recetas para todos los gustos: desde entrantes agridulces hasta postres deliciosos, pasando por guarniciones y tentempiés frescos para disfrutar en cualquier momento del día, más aún si hace calor.

https://www.finedininglovers.com/es/noticia/todo-sobre-la-pina

INFORMACIONES ÚTILES SOBRE SALUD:

Qué dicen los expertos sobre el medicamento que combate la obesidad. Infobae.com Ahora la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) ha dado luz verde al fármaco Wegovy para ayudar a reducir el riesgo cardiovascular en adultos con sobrepeso, marcando un hito significativo que...

Presentan innovador tratamiento que reducirá riesgos del colesterol elevado.  www.milenio.com México se convirtió en el tercer país en América Latina en aprobar el primer tratamiento elaborado con la tecnología ARN que reduce el colesterol malo elevado (LDL) y, por lo tanto, el riesgo de sufrir e incluso de fallecer por un evento cardiovascular.

EL MUNDO DEL ARTE:

POESÍA.

Rubén Darío. Nació en (Metapa, República de Nicaragua,  18 de enero de 1,867 murió en León, República de Nicaragua, 6 de febrero de 1,916). Poeta, periodista y diplomático, está considerado como el máximo representante del modernismo literario en lengua española… Fuente: Ciudad Seva

Foto: https://www.cervantes.es/bibliotecas

              CUANDO LLEGUES A AMAR

Cuando llegues a amar, si no has amado,
sabrás que en este mundo
es el dolor más grande y más profundo
ser a un tiempo feliz y desgraciado.

Corolario: el amor es un abismo
de luz y sombra, poesía y prosa,
y en donde se hace la más cara cosa
que es reír y llorar a un tiempo mismo.

Lo peor, lo más terrible,
es que vivir sin él es imposible.


PARA REFRESCAR.

LAS SECRETARÍAS DE LOS MÉDICOS QUE SE CREEN ¨DOCTORAS¨.

Siempre te preguntan cuando llegas a la consulta del médico la razón de tu visita, y tienes que contestar delante de otros  y a veces, es muy desagradable.

No hay nada peor que una recepcionista que te pide que le digas qué te pasa en una sala de espera llena de pacientes.

Una vez entré a una consulta  y  me acerqué a la recepcionista - muy poco simpática:

-¡Buenos días, señorita!

La Recepcionista me dijo:

- Buenos días, señor, ¿por qué quiere ver al Doctor?

- Tengo un problema con mi pene, contesté. Como algunos se rieron, la recepcionista se irritó y me dijo:

- Usted no debería  decir cosas como esas delante de la gente.

- ¿Por qué no?... usted me preguntó qué me pasaba y se lo dije.

La Recepcionista - sonrojada - me dijo:

- Podría haber sido más disimulado y decir por ejemplo que tenía irritado el oído y discutir el problema con el Doctor más tarde y en privado.

Y yo le contesté: - Y Ud. no debería hacer preguntas delante de extraños, si la respuesta puede molestar.

Entonces, sonreí, salí y  volví a entrar: ¡Buenos días, señorita! 

La recepcionista se sonrió socarronamente y preguntó: ¿¿Sí??  “Tengo problemas con mi oído."

La recepcionista asintió  y se sonrió, viendo que había seguido su consejo y me volvió a preguntar: - Y… ¿qué le sucede a su oído, señor?” 

-"Me escuece al mear”. Colaboración de M.M.

Próxima edición: preferiblemente un viernes del mes de enero de 2,026.

Deseo felicidades en las Fiestas Pascuales y Salud para todos.

Y QUE TODAS LAS GUERRAS DEL MUNDO CESEN, PARA TENER PARA SIEMPRE UN  ¡MUNDO FELIZ! 

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