jueves, 27 de agosto de 2015

209. La Dama del Ejército Británico.

Los que la conocían decían de ella que era una mujer amable y sencilla. Una muchacha que había nacido en una familia de científicos y que durante la Primera Guerra Mundial se alistó en el cuerpo de Reserva de Mujeres Voluntarias llegando al rango de teniente, aunque se quedó con las ganas de poder ser enviada a Francia.

Con la amenaza del nazismo en la Vieja Europa, Gran Bretaña comenzó a movilizar sus contingentes. De nuevo las mujeres quisieron ayudar. En junio de 1,939 nacía el Cuerpo Auxiliar de las Fuerzas Aéreas Británicas: la WAAF (Women's Auxiliary Air Force). Su primera directora fue aquella muchacha que ya había participado en la Gran Guerra y que defendió en todo momento la importancia de las mujeres dentro del ejército: Jane Trefusis Forbes.

Era la pequeña de seis hermanos; nació el 21 de marzo de 1,899 en Chile…, En 1,916, en plena I Guerra Mundial, Jane decidió dejar sus estudios dedicándose básicamente a ejercer de conductora. Poco más llegó a hacer en la Gran Guerra. Terminado el conflicto, Jane abrió una serie de negocios en Surrey dedicados a los animales de compañía en los que se centró durante los años de entreguerras.

Cuando la guerra volvía a palparse en Europa, Jane no lo pensó dos veces. En 1,936 dejó sus negocios e ingresó en los Servicios de Emergencia, un cuerpo creado para entrenar y preparar a las mujeres que deberían actuar en caso de que se reiniciara un conflicto armado. En 1,938 se había convertido en instructora del recién creado Servicio Auxiliar Territorial, el ATS (Auxiliary Territorial Service).

Un año después era nombrada directora de la WAAF,… Durante el tiempo que la dirigió, hasta 1,943, Jane la profesionalizó y consiguió que sus integrantes fueran consideradas un cuerpo más del ejército, pudiéndose así alcanzar rangos militares. La WAAF llegó a estar formada por un contingente de más de cuatrocientas mil mujeres que realizaron misiones tan peligrosas como las de los cuerpos masculinos.
En 1,943 Jane inició una serie de viajes por distintos países de las fuerzas aliadas para explicar su experiencia como directora de la WAAF que ayudara a la creación de cuerpos femeninos similares. Aquel año Jane fue sustituida por un miembro de la realeza, la princesa Alicia, quien tenía también una larga trayectoria activa en la guerra.

En 1,944, Jane Forbes y su importante labor en la WAAF era reconocida oficialmente cuando fue nombrada Dama Comandante de la Orden del Imperio Británico.

Cuando terminó la Segunda Guerra Mundial, continuó trabajando por la paz y la libertad, en favor de los más necesitados en distintas organizaciones, en especial aquellas que velaban por el futuro de ex-combatientes y personas damnificadas por el largo y extenuante conflicto. Jane Trefusis Forbes falleció el 18 Junio de 1,971.


LAS RECETAS DE LA ABUELA.

La cocina británica está formada por un conjunto de costumbres y de alimentos adaptados no sólo al clima de las islas sino que, debido a su historia, y a las interacciones con otras culturas europeas y asiáticas (cocina china y cocina de la India), ha recibido ciertas influencias que se pueden notar no sólo en la elaboración de los platos sino en sus ingredientes. Los platos tradicionales tienen raíces muy antiguas, tales como la elaboración de pan y el queso, las carnes asadas, pescados procedentes del mar o de los ríos, todos ellos mezclados con los chiles provenientes de Norteamérica, las especias y curréis de la IndiaBangladesh, los fritos basados en la cocina china y tailandesa. La cocina francesa y la cocina italiana, consideradas en el pasado como algo extranjero, admiradas en la actualidad, hasta el extremo de ser copiadas. La cocina de Gran Bretaña ha sido una de las primeras en adoptar e incorporar a su filosofía cotidiana la comida rápida (fast food) procedente de los Estados Unidos y esto se nota al pasear por las calles de cualquier gran ciudad británica.

Platos tradicionales incluyen el Sunday roast (un plato asado, normalmente de rosbif, cordero o pollo), las judías con tomate (baked beans), el Welsh rarebit (queso fundido sobre una tostada) o el bacon. La mayoría de los pubs [Establecimiento nocturno en el que se sirven bebidas y se escucha música. Google] ofrecen este tipo de platos. Otros platos incluyen los mejillones avinagrados, el pastel de anguila, el cordero asado acompañado con salsa de menta. En Escocia destaca el haggis, una morcilla preparada con avena y cordero que se sirve con verduras y legumbres.

Los desayunos y "brunch" (palabra formada por breakfast y lunch, significando desayuno fuerte tardío o bien almuerzo temprano, normalmente en días festivos), incluyen platos como el porridge, (gachas de avena), el kedgeree (pescado ahumado, arroz hervido, huevos revueltos...) o el desayuno inglés.

English roast beef, adaptado a los tiempos de crisis.

El roast beef, normalmente, se hace con el lomo alto deshuesado, pero de una pieza. Por razones “económicas” yo he cocinado un redondo, que ni por asomo se parece al roast beef, pero no está el horno para bollos, o en este caso, para roast beefs. De todas maneras la forma de prepararlo sí es la misma. 

Ingredientes:
1 lomo deshuesado redondo.
Aceite de oliva suficiente.
Sal y pimienta al gusto.
Hojas de romero.

Procedimiento:
1.-Para el marinado de cocción: 50 gr de mostaza, 2 ramas de romero fresco, 50 gr de mantequilla derretida, 50 gr de aceite de oliva, 1 vaso de agua, 1 vaso de vino tinto, 1 vaso de caldo (si no tienes, añade otro vaso de agua y una pastilla de concentrado de caldo).
2.-Para la salsa: 1 cebolla y 3 zanahorias.

3.-Lo primero que vamos a hacer es salpimentar la carne, con generosidad. En una cacerola vamos a sellarla. Para sellarla, añadimos un poco de aceite de oliva y luego sofreímos la pieza cárnica elegida, hasta dorarla por todas sus partes. Guardamos la cacerola con el aceite y los jugos de sellado, allí haremos la salsa.

4.-Tras sellar la carne, ponemos el “roast” en una fuente para horno. Añadimos el vaso de vino, el de agua, el de caldo y comenzamos a preparar el marinado.

5.- Prepararlo es muy fácil: en un pequeño bol ponemos la mantequilla fundida, la mostaza, aceite de oliva y las hojas del romero. Mezclamos bien y con la ayuda de una brocha de cocina vamos a repartir la mezcla de marinado por toda la superficie de la carne.
6.-Introducimos la pieza tapada con papel de aluminio en el horno precalentado a 200ºC = 390ºF. Asamos la pieza durante 1½. hora o 2 horas, según cómo te guste de hecha. Lo correcto es que quede con un tono rosado y muy jugoso. Si vuestro horno tiene ventilador no hace falta que lo tapéis. Para dorarlo, retira el aluminio unos 15 minutos antes. Una vez acabado el asado, sacáis del horno y lo dejáis reposar, tapado, mientras hacemos la salsa.

7.-Para la salsa, picamos la cebolla en juliana, las zanahorias en rodajas y ponemos a sofreír en la cacerola donde sellamos la carne, una vez que esté bien ponchadito todo, añadimos la harina; después el vaso de vino tinto y un par de cucharadas de los jugos de asado de la carne. Dejamos reducir y espesar 10 minutos. Después trituramos para obtener la salsa.



DEL HOGAR Y ALGO MÁS…

El mamón o mamoncillo es una fruta de temporada, que se disfruta en Venezuela, Nicaragua (y también en otros países), sobretodo en los meses más calurosos del año, habitualmente entre marzo y agosto…

El árbol desde el que se obtiene esta fruta puede llegar a alcanzar los 30 metros de altura, y sus meses de producción óptima son los meses de junio y agosto.

Es una fruta de sabor semiácida, de apariencia redonda; generalmente de pequeño tamaño, que crece en racimos. Su cáscara es lisa, de color verde, la cual tiende a proteger su deliciosa semilla envuelta a su vez por una pulpa traslúcida, de color amarillento, de sabor muy dulce.

De esta fruta se obtiene un delicioso jugo de mamón o mamoncillo, aunque también puede comerse su pulpa fresca (una de las formas más sencillas y habituales de consumo). [¡Cuidado con los pequeños, pues el tamaño y forma del mamón puede atragantarlos! Serenidad en ese caso.]

Beneficios nutricionales del mamón o mamoncillo. Es una fruta especialmente rica en vitaminas, destacando sobretodo su altísimo contenido en vitamina A (un nutriente fundamental para el cuidado y desarrollo de la vista).

También destaca su alto contenido en minerales. Generalmente aporta [relativamente] pocas calorías; un mamón aporta sólo 48 kilocalorías. Entre sus contenidos nutricionales nos encontramos con: Hidratos de carbono: 1 gr.; Proteínas: 0.5 gr.; Fibra: 12.5 gr.; Vitaminas A (1.200 U.I). Minerales: calcio, fósforo y hierro.

Propiedades del mamón o mamoncillo: Es una fruta especialmente adecuada en caso de hipertensión y retención de líquidos, gracias a su poder tanto depurativo como diurético, siendo útil a su vez para la eliminación de toxinas de manera natural.

Se convierte también en una fruta interesante y beneficiosa para la vejiga, gracias a que ayuda a desinflamar y evitar las obstrucciones de la vejiga.
Por su efecto astringente es útil a la hora de combatir la diarrea y además es muy digestiva, fortalece los tejidos y ayuda a aumentar las defensas, por lo que previene la gripe y los resfriados. No obstante, cuando ya nos hayamos resfriado, es una fruta que habitualmente se utiliza contra la fiebre alta.


Informaciones útiles para mejorar nuestra salud:

Detectives de alimentos: Combaten a bac [bacterias] Un juego para grandes y pequeños que ayuda a conservar la salud. Fuente: fooddetectives.com

¿Qué se está cocinando? Recetas Diferentes recetas algunas muy interesantes. Fuente: whatscooking.fns.usda.gov/es/

Su colesterol (ilustrado) Fuente: Administración de Alimentos y Medicamentos - - PDF [Muchos dibujos atractivos. Va paso a paso enseñando qué es y cómo se combate. Se lo recomendamos especialmente.]


Prueba del colesterol Fuente: Centro Nacional de Información sobre la Salud - [Ilustrado profusamente. Con contenido y ampliación. El colesterol es un asesino silencioso que va dañando nuestra circulación y es muy difícil de combatir cuando las obstruye. Prevenir es la mejor manera de curar.]

Los vínculos son de HealthDay, si no se especifica otra fuente. MedinePlus y cdc.gov son organizaciones de la FDA* de los EE.UU. (*FDA = Agencia de Alimentos y Medicamentos por sus siglas en inglés.)

POESÍA.
Antonio Cipriano José María Machado Ruiz nació en Sevilla en 1,875; se exilió al pueblo francés de Colliure en 1,939 donde murió. 
Fuente y poema de los-poetas.com; foto de
poemariodeantoniomorenoruiz.blogspot.com


NUNCA PERSEGUÍ LA GLORIA.
Nunca perseguí la gloria
ni dejar en la memoria
de los hombres mi canción;
yo amo los mundos sutiles,
ingrávidos y gentiles
cómo pompas de jabón.
Me gusta verlos pintarse
de sol y grana, volar
bajo el cielo azul, temblar
súbitamente y quebrarse
.


PARA REFRESCAR.
1. Kétchup: ¿Qué hace una persona con un sobre de kétchup en la oreja?
Escuchando salsa.

2. Nombre: - Hija, ¡lo que hiciste no tiene nombre! - Todavía no Papi, ¡pero espérate 9 meses y le pongo uno bien bonito!

3. Pobre hombre: - Mamá, mamá; papá quiere tirarse de la azotea.
- Dile a tu padre que lo que le he puesto son dos cuernos, no dos alas.

4. Caída: - ¿Sabes que el otro día se cayó mi madre por el balcón y ahora está en el cielo? - Pues, ¡cómo rebota tu vieja!

5. Solución imaginativa: Una mujer acude al médico con el fin de que le recomiende algo para adelgazar. El consultado va y le dice: - Es muy simple, señora. Sólo tiene que mover la cabeza de izquierda a derecha y viceversa. - ¿Cuántas veces? - Cada vez que le ofrezcan comida. Fuente: chistescortos.yavendras.com

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jueves, 20 de agosto de 2015

208. De noche soy tu caballo.

Por María Luis Valenzuela.

Sonaron tres timbrazos cortos y uno largo. Era la señal. Me levanté con disgusto y con un poco de miedo; podían ser ellos o no ser, podría tratarse de una trampa, a estas malditas horas de la noche. Abrí la puerta esperando cualquier cosa menos encontrarme cara a cara nada menos que con él, finalmente.

Entró bien rápido y echó los cerrojos antes de abrazarme. Una actitud muy de él, él el prudente, el que antes que todo cuidaba su retaguardia -la nuestra-. 

Después me tomó en sus brazos sin decir una palabra, sin siquiera apretarme demasiado pero dejando que toda la emoción del reencuentro se le desbordara, diciéndome tantas cosas con el simple hecho de tenerme apretada entre sus brazos y de irme besando lentamente. 

Creo que nunca les había tenido demasiada confianza a las palabras y allí estaba tan silencioso como siempre, transmitiéndome cosas en formas de caricias.

Y por fin un respiro, un apartarnos algo para mirarnos de cuerpo entero y no ojo contra ojo, desdoblados. Y pude decirle «Hola» casi sin sorpresa a pesar de todos esos meses sin saber algo de él, y pude decirle:

Te hacía peleando en el norte
te hacía preso
te hacía en la clandestinidad
te hacía torturado y muerto
te hacía teorizando revolución en otro país.

Una forma como cualquiera de decirle que lo hacía, que no había dejado de pensar en él ni me había sentido traicionada. Y él, tan endemoniadamente precavido siempre, tan señor de sus actos:

-Cállate, chiquita ¿de qué sirve saber en qué anduve? Ni siquiera te conviene.

Sacó entonces a relucir sus tesoros, unos quizás indicios que yo no supe interpretar en ese momento. A saber, una botella de cachaça* y un disco de Gal Costa [cantante brasileña de bosa nova]. ¿Qué habría estado haciendo en Brasil? ¿Cuáles serían los próximos proyectos? ¿Qué lo habría traído de vuelta a jugarse la vida sabiendo que lo estaban buscando? Después dejé de interrogarme (cállate, chiquita, me diría él). Vení, chiquita, me estaba diciendo, y yo opté por dejarme sumergir en la felicidad de haberlo recuperado, tratando de no inquietarme. ¿Qué sería de nosotros mañana, en los días siguientes? [*La cachaza (en portugués, cachaça,… es la bebida alcohólica destilada más popular de Brasil. Se obtiene como producto de la destilación del jugo de la caña de azúcar fermentado. Mientras la generalidad de los rones proviene de las melazas —un subproducto de la elaboración del azúcar posterior a su cristalización— el ron de cachaza proviene de la cachaza, que es un subproducto anterior a la cristalización del azúcar. (1) es.wikipedia.org]

La cachaça es un buen trago, baja y sube y recorre los caminos que debe recorrer y se aloja para dar calor donde más se la espera. Gal Costa canta cálida, con su voz nos envuelve y nos acuna y un poquito bailando y un poquito flotando llegamos a la cama y ya acostados nos seguimos mirando muy adentro, seguimos acariciándonos sin decidirnos tan pronto a abandonarnos a la pura sensación. Seguimos reconociéndonos, reencontrándonos.

Beto, lo miro y le digo y sé que ése no es su verdadero nombre pero es el único que le puedo pronunciar en voz alta. Él contesta:

-Un día lo lograremos, chiquita. Ahora prefiero no hablar. Mejor. Que no se ponga él a hablar de lo que algún día lograremos y rompa la maravilla de lo que estamos a punto de lograr ahora, nosotros dos, solitos.

A noite eu so teu cavallo” canta de golpe Gal Costa desde el tocadiscos.

-De noche soy tu caballo -traduzco despacito. Y como para envolverlo en magias y no dejarlo pensar en lo otro: -Es un canto de santo, como en la macumba*. Una persona en trance dice que es el caballo del espíritu que la posee, es su montura. [*1. Ritual o culto fetichista propio de los negros brasileños, que combina elementos del animismo africano, del catolicismo y de la hechicería con danzas, tamborileo y cantos. Traductor Google.]

-Chiquita, vos siempre metiéndote en esoterismos y brujerías. Sabés muy bien que no se trata de espíritus, que si de noche sos mi caballo es porque yo te monto, así, así, y sólo de eso se trata.

Fue tan lento, profundo, reiterado, tan cargado de afecto que acabamos agotados. Me dormí teniéndolo a él todavía encima.

De noche soy tu caballo…

… campanilla de mierda del teléfono que me fue extrayendo por oleadas de un pozo muy denso. Con gran esfuerzo para despertarme fui a atender pensando que podría ser Beto, claro, que no estaba más a mi lado, claro, siguiendo su inveterada costumbre de escaparse mientras duermo y sin dar su paradero. Para protegerme, dice.

Desde la otra punta del hilo una voz que pensé podría ser la de Andrés -del que llamamos Andrés- empezó a decirme:

-Lo encontraron a Beto, muerto. Flotando en el río cerca de la otra orilla. Parece que lo tiraron vivo desde un helicóptero. Está muy hinchado y descompuesto después de seis días en el agua, pero casi seguro es él.

-¡No, no puede ser Beto! -grité con imprudencia. Y de golpe esa voz como de Andrés se me hizo tan impersonal, ajena:

-¿Te parece? -¿Quién habla? -se me ocurrió preguntar sólo entonces. Pero en ese momento colgaron.

¿Diez, quince minutos? ¿Cuánto tiempo me habré quedado mirando el teléfono como estúpida hasta que cayó la policía? No me la esperaba pero claro, sí, ¿cómo podía no esperármela? Las manos de ellos toqueteándome, sus voces insultándome, amenazándome, la casa registrada, dada vuelta. Pero yo ya sabía ¿qué me importaba entonces que se pusieran a romper lo rompible y a desmantelar placares*? [*Placard o placar: término de origen francés usado en el Río de la Plata para designar ciertos tipos de armarios empotrados a la pared o fijados a ella,... es.wikipedia.org]

No encontrarían nada. Mi única, verdadera posesión era un sueño y a uno no se lo despoja así nomás de un sueño. Mi sueño de la noche anterior en el que Beto estaba allí conmigo y nos amábamos. Lo había soñado, soñado todo, estaba profundamente convencida de haberlo soñado con lujo de detalles y hasta en colores. Y los sueños no conciernen a la cana*. [*La palabra cana es un lunfardismo que tiene el doble significado de policía y de cárcel. Tiene como derivado el verbo encanar, forma parte de algunas... es.wikipedia.org]

Ellos quieren realidades, quieren hechos fehacientes de esos que yo no tengo ni para empezar a darles.

Dónde está, vos lo viste, estuvo acá con vos, dónde se metió. Cantá, si no te va a pesar. Cantá, miserable, sabemos que vino a verte, dónde anda, cuál es su aguantadero [escondite, guarida]. Está en la ciudad, vos lo viste, confesá, cantá, sabemos que vino a buscarte.

Hace meses que no sé nada de él, lo perdí, me abandonó, no sé nada de él desde hace meses, se me escapó, se metió bajo tierra, qué sé yo, se fue con otra, está en otro país, qué sé yo, me abandonó, lo odio, no sé nada. (Y quémenme nomás con cigarrillos, y patéenme todo lo que quieran, y amenacen, nomás, y métanme un ratón para que me coma por dentro, y arránquenme las uñas y hagan lo que quieran. ¿Voy a inventar por eso? ¿Voy a decirles que estuvo acá cuando hace mil años que se me fue para siempre?).

No voy a andar contándoles mis sueños, ¿eso qué importa? Al llamado Beto hace más de seis meses que no lo veo, y yo lo amaba. Desapareció, el hombre. Sólo me encuentro con él en sueños y son muy malos sueños que suelen transformarse en pesadillas.

Beto, ya lo sabés, Beto, si es cierto que te han matado o donde andes, de noche soy tu caballo y podés venir a visitarme cuando quieras aunque yo esté entre rejas. Beto, en la cárcel sé muy bien que te soñé aquella noche, sólo fue un sueño. Y si ustedes encuentran en mi casa un disco de Gal Costa y una botella de cachaça casi vacía, por favor no se preocupen: decreté que no existen.


LAS RECETAS DE LA ABUELA.

La gastronomía de Haití está influenciada por otras culturas como son la indígena, africana y europea, la fusión de éstas dan lugar a una gastronomía rica y variada donde el sabor intenso, predomina en sus platos, gracias a las hierbas aromáticas y especias que dan un toque característico a esta cocina. La carne de cerdo, el arroz, pescados, mariscos y ricas frutas tropicales, son otros de los productos básicos en la gastronomía haitiana.

Entre los platos típicos se encuentran el arroz con alubias [frijoles], plátano frito, arroz con guisantes, el griot, elaborado con carne de cerdo, los acres, que son raíz frita y sazonada con abundantes especias, sopas especiadas con pescado o carne, el tassot, que consiste en pavo, ternera o cabra preparados con un marinado picante y bogavante guisado o a la parrilla, entre otros.

En lo referente a las bebidas encontramos ricos y refrescantes zumos de frutas, (de piña, de papaya, de mango, de guayaba, etc.). Además de otras bebidas populares como el ron, diferentes tipos de ponche y el licor de coco. Fuente es.wikipedia.org

Ragú* de carne a la jardinera, estilo haitiano.

 Ingredientes:
4 patatas medianas.
2 zanahorias medianas.
3 cebollas medianas.
½ kg.de carne de ternera.
100 gramos de bacón en tajadas.
½ copa de vino tinto.
Sal y pimienta al gusto.
Foto de cocinarysalir.blogspot.com

Preparación:
1.-Pela las patatas y córtalas en rodajas de medio centímetro y las zanahorias y cebollas en rodajas finas.
2.-Corta el bacón en 3 partes cada tajada y la carne en tiras de 5 centímetros.
3.-Pon en una cacerola el bacón, encima la carne y sazónala con un pellizco de pimienta negra molida. [Cuidado los alérgicos con la pimienta.]
4.-Encima de la carne, pon la cebolla, las zanahorias y las patatas. Salpimiéntalas también y pon la cacerola sobre fuego suave.

5.-Después de 3 minutos, agrégales el vino e igual cantidad de agua.

6.-Tapa la cacerola, siempre con el fuego muy suave, cuécelo durante 45 minutos. Sírvelo bien caliente y si lo deseas con u poco de arroz blanco. [* Ragú. (Del fr. ragoût).1. m. Guiso de carne con patatas y verduras. DRAE]
Fuente: http://www.ciao.es/Ragu_de_Carne_a_la_Jardinera_Haiti__Opinion_2043912


DEL HOGAR Y ALGO MÁS…

El plátano es una de esas frutas deliciosas que, entre otros aspectos principales, destaca porque cuenta con una importantísima serie de beneficios y propiedades, siendo ideal a cualquier edad. [En A. Latina recibe el nombre de plátano. En España al plátano fruta grande lo nombran banana. El DRAE nos explica: “banana. (Voz del Congo).1. f. Arg., Col., Ecuad., Par. y Ur. plátano (ǁ planta musácea).2. f. Arg., Bol., Ecuad., Par. y Ur. plátano (ǁ fruto).3. f. Col. Nombre de una variedad de confites. 4. f. Guat. y Hond. Variedad del plátano (ǁ fruto). 5. f. despect. coloq. Ur. Persona tonta, boba. U. t. c. adj.” En la zona oriental de Cuba lo llaman banana y la occidental plátano.]

El plátano es un alimento altamente nutritivo, dado que es una de las frutas más calóricas que existen (después del aguacate), ya que 100 gramos de plátano aportan unas 90 calorías aproximadamente.

Eso sí, aunque cuente con una gran cantidad de calorías, apenas contiene proteínas, siendo muy rico en azúcares y en diferentes minerales, tales como el potasio, magnesio, algo de hierro y betacaroteno, y ciertamente pobre en sodio.

En lo que se refiere a las vitaminas que aporta, nos encontramos con vitaminas del grupo B, ácido fólico, vitamina C, algo de vitamina E y fibra, por lo que se trata de una fruta sumamente beneficiosa. [Cuidado los diabéticos con los azucares, consumir moderadamente.]

Precisamente por ello es una de las frutas que aportan en total tres vitaminas antioxidantes (como son la A, E y C), siendo suavemente laxante, energética, remineralizante, y un poco diurética.

El plátano también es muy rico en hidratos de carbono, constituyendo una de las mejores formas de nutrir nuestro cuerpo con energía vegetal, y dadas sus propiedades y beneficios está indicado en las dietas de los niños.

Es rico en potasio, lo que significa que el plátano ayuda a equilibrar el agua del cuerpo, ayudándolo a su vez a favorecer la eliminación de líquidos, y es ideal en caso de hipertensión o gota.
Fuente y foto:

Informaciones útiles para mejorar nuestra salud:

Mujeres postmenopáusicas obesas tendrían mayor riesgo de cáncer de mama Unos investigadores informan que el aumento en el riesgo fue de hasta un 58%.

Un estudio halla que un precio mínimo para el alcohol afectaría a los bebedores más pobres y de alto riesgo Pero el impacto sobre los que beben con moderación sería mínimo, afirman unos investigadores. Fuente: MedinePlus

Alimentos de soja y la salud ¿Qué es la soja y cómo se debe utilizar?

Todos los vínculos son de HealthDay, si no se especifica otro origen.

POESÍA. Amado Ruíz Nervo nació en México en 1,870-†1,919. Su padre se llamaba Amado, modificó su nombre por el de Amado Nervo, fue denominado el capitán en las filas del movimiento literario más importante que ha tenido América. Yacen sus restos en la Rotonda de los Hombres Ilustres de México. Fuente y poema: los-poetas.com

SI UNA ESPINA ME HIERE...

¡Si una espina me hiere, me aparto de la espina,
...pero no la aborrezco! Cuando la mezquindad
envidiosa en mí clava los dardos de su inquina,
esquivase en silencio mi planta, y se encamina hacia más puro
ambiente de amor y caridad.

¿Rencores? ¡De qué sirven! ¿Qué logran los rencores?
Ni restañan heridas, ni corrigen el mal.
Mi rosal tiene apenas tiempo para dar flores,
y no prodiga savias en pinchos punzadores:
si pasa mi enemigo cerca de mi rosal,
se llevará las rosas de más sutil esencia;
y si notare en ellas algún rojo vivaz,
¡será el de aquella sangre que su malevolencia
de ayer vertió, al herirme con encono y violencia,
y que el rosal devuelve, trocado en flor de paz!

PARA REFRESCAR.Leo Messi es el favorito para ganar el Trofeo UEFA [Es, sin la menor duda, el mejor futbolista desde hace muchos años. Además de buen hijo y buen compañero que eso también cuenta.]

Impactantes fotos de rayos alrededor del mundo [¡No me hacen la menor gracia, pero son impresionantes.]


Estas 15 fotos te demostrarán lo que el amor puede hacer [El amor es un arma de doble filo: puede hacer las más sublimes y las más horribles. Por algo se dice que es ciego.]

Windows 10 elimina la necesidad de formatear la PC [Los sucesivos y costosos fracasos de Windows con Milenium, 2,000, etc., me han hecho ser muy cauto con sus “maravillosas” ofertas. En este vínculo se analiza el sistema y aparecen otros detalles de diferentes empresas que le pueden ser muy útiles.]

Los vínculos anteriores son de Taringa.net, donde al abrirlo aparece el nombre del autor y muchos otros datos interesantes.

Pinturas: Esto es uno que entra en una tienda de pinturas y pregunta: - Oiga, perdone, ¿tiene pintura color azul oscuro? - ¡Claro! - Claro no, he dicho azul oscuro...

En el médico: Un hombre le dice al doctor: - Doctor, doctor, tengo problemas. Tengo un testículo de hierro y el otro de madera. Y el doctor le pregunta: - ¿Y tiene hijos? A lo que el hombre contesta: - Sí, Robocop y Pinocho... [Los chistes son de chistes.yavendras.com]

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miércoles, 12 de agosto de 2015

207. La Reina Loca: Luisa Isabel de Orleans.

Luisa Isabel de Orleans (1,709-1,742) vivió muy poco tiempo en la corte española, pero el suficiente para que el pueblo la recordara como la reina loca. Su locura estaba muy alejada de la que en otro tiempo se le atribuyera a otra reina, Juana I, quien se suponía loca pero de amor.

Luisa Isabel de Orleans escandalizó a todos con su actitud extravagante y en absoluto digna de una reina. Corría por los pasillos en paños menores, eructaba y se ventoseaba sin ningún tipo de pudor comiendo de manera desordenada en los lugares más insospechados. No es de extrañar que cuando su marido, [Luis I, falleció a causa de la viruela, su paddre], Felipe V, y su esposa Isabel de Farnesio, se afanaran en mandarla de vuelta a su Francia natal.

Luisa Isabel de Orleans nació en el palacio de Versalles el 9 de diciembre de 1,709. Era una de las siete hijas de Felipe II de Orleans, sobrino de Luis XIV, y Francisca María de Borbón, hija ilegítima del rey Sol y de una sus amantes, Madame de Montespan. El nacimiento de Luisa Isabel no fue en absoluto celebrado, pues sus padres esperaban que, tras la llegada de varias niñas, el nuevo vástago fuera un niño. De hecho, recibieron tan mal la noticia del nacimiento de la pequeña que ni tan siquiera se dignaron a darle un nombre por lo que durante su infancia se la conoció como Madeimoselle de Montpensier.

La pequeña no sólo no fue bautizada con ningún nombre sino que sus padres descuidaron su educación y fue llevada a un convento desde bien pequeña junto a una de sus hermanas. Cuando volvió a la corte, pues fue expulsada del centro religioso por su mala conducta, Madame de Montpensier creció totalmente descontrolada.

En 1,721, cuando se pactó su enlace con Luis de España, tenía doce años. Fue entonces cuando se cayó en la cuenta de que no estaba bautizada, ni había recibido la primera comunión, sacramentos que se le otorgaron deprisa y corriendo.

Cuando llegó a Madrid, las extravagancias de la francesa fueron reídas por la corte y su propio marido. Risas que pronto mudaron en gestos de asombro para terminar escandalizando a todo el que se cruzaba en su camino.

Luisa Isabel se presentaba ante la corte vestida de mala manera, sucia y oliendo mal. Debajo de sus roñosos atuendos no llevaba ropa interior, hecho que constataban quienes la veían levantarse las faldas sin ningún tipo de recato. Esto en el mejor de los casos, pues en otras ocasiones vestía camisones transparentes con los que corría por los pasillos de palacio y trepaba a los árboles de los jardines. A todo ello se sumaban conductas desafortunadas como eructar y ventosearse en público ante la mirada atónita de la aristocracia. A la hora de comer, se negaba a sentarse a la mesa mientras se escondía en cualquier rincón para engullir cantidades exageradas de dulces o rábanos. Por si no fuera poco, a veces le daban arrebatos de limpieza, utilizando sus vestidos como trapos para acicalar muebles y suelos de palacio. No es de extrañar que fuera apodada como "La reina loca". [Padecía Trastorno límite de la personalidad (TLP). Ampliar en es.wikipedia.org]

Así actuaba aquella joven que el 15 de enero de 1,724 se convertía en reina de España cuando Felipe V abdicaba en favor de su hijo primogénito Luis. Este, desesperado ante la conducta de su esposa, llegó a encerrarla en sus aposentos días enteros sin ningún tipo de resultado positivo en su conducta.

Solamente cambió de manera inexplicable cuando Luis I contrajo una viruela que lo llevaría a la tumba. Durante los últimos días de la vida del monarca, Luisa Isabel se mantuvo a su lado cuidando de su esposo con gran abnegación. El 31 de agosto fallecía el rey de España y su padre Felipe V volvía a asumir el poder. La reina viuda era enviada pocos meses después a París.

Luisa Isabel de Orleans pasó el resto de sus días (…) llevando una vida tranquila en Vincennes y el palacio de Luxemburgo donde fallecía a causa de una hidropesía* a los 32 años de edad el 16 de junio de 1,742. La corte española guardó tres meses de luto. [*Hidropesía, edema o retención de líquido, es la acumulación de líquido en los tejidos. es.wikipedia.org]

Si quieres leer sobre: Locos de la historia, Alejandra Vallejo-Nájera.
Imagen y texto de:
http://www.mujeresenlahistoria.com/2015/07/la-reina-loca-luisa-isabel-de-orleans.html

LAS RECETAS DE LA ABUELA.

La arepa, tortilla o changa es un alimento hecho de masa de maíz molido o de harina de maíz pre-cocida, de forma circular y semi-aplanada, popular y tradicional en las gastronomías de Colombia, Panamá y Venezuela.

Debido a los intercambios migratorios entre Venezuela y las Islas Canarias, las arepas se han difundido también a través de estas.

La arepa era preparada y consumida por los aborígenes del territorio actual de Colombia, Venezuela y Panamá desde antes de la llegada de los españoles; en la actualidad es considerada un icono gastronómico de Colombia y de Venezuela, y una herencia común compartida por estas naciones.

La referencia más antigua al vocablo arepa la proporciona el italiano, natural de Florencia, Galeotto Cei en su «Viaje y descripción de las Indias (1,539-1,553)» (3)

La Arepa. Hacen otra suerte de pan con el maíz a modo de tortillas, de un dedo de grueso, redondas y grandes como un plato a la francesa, o poco más o menos, y las ponen a cocer en una tortera sobre el fuego, untándola con grasa para que no se peguen, volteándolas hasta que estén cocidas por ambos lados y a esta clase llaman arepas y algunos fecteguas. Fuente: es.wikipedia.org

Las arepas son pequeñas tortillas con forma de círculo. Se pueden hacer fritas u horneadas, se rellenan con diferentes guisos de carne, pollo, queso, jamón, caraotas (judía, alubia), etc. Se hacen con masa de maíz molido o de harina de maíz pre cocida.

Arepas venezolanas.

   
Ingredientes: para 4 arepas / 2 personas
1. Una taza de harina de maíz, Harina P.A.N.* o Harina de Arepas, que en la península se puede encontrar en muchas grandes superficies o en locales de comida sudamericana.
2. Dos tazas de agua.
3. Sal al gusto.

[*Empresas Polar en el año 1,960 y bajo el eslogan “¡Se acabó la piladera!” lanza al mercado la harina de maíz pre-cocida Harina P.A.N. que representaba en aquellos tiempos, una alternativa importante para evitar el engorroso y largo proceso de hacer arepas de manera tradicional con un pilón.]

Preparación:
1.-Colocar el agua en un bol o tazón con la sal.

2.-Agregar lentamente la harina y amasar con las manos o con un batidor tratando de unir ésta con el agua. La harina se va incorporando lentamente para que no se formen pelotitas. Amasar firmemente.

3.-Una vez que hemos logrado una masa consistente, se forman bolas redondas pequeñas de aproximadamente 4 cm. aplastándolas de modo que queden delgaditas. (En forma de discos, más ó menos 10 cm).

4.- Una vez logrados estos pequeños discos, se pueden asar, freír, hornear y hasta hervir.

5.-Si son fritas, echar abundante aceite al sartén, esperar que esté caliente e incorporar las arepas lentamente; cuando están doraditas comienzan a flotar.

6.-Posteriormente se colocan en un colador para que escurran todo el aceite. Si son asadas, precalentar bien el budare* o la plancha, esparciendo un poquitico de mantequilla sobre éste y luego colocar las arepas. Darles la vuelta cuando se hayan dorado. Si son horneadas, pre calentamos el horno a 180 ºC=350 ºF metemos la bandeja con las arepas por unos 20 minutos más o menos. [*Budare. 1. m. Col. y Ven. Plancha circular y semi-cóncava de barro cocido o de hierro que se utiliza para cocer o tostar alimentos como la arepa, la cachapa, el cazabe o el café.]

Sabemos que están listas porque cuando le damos unas palmaditas con los dedos suenan huecas y además tienen un rico color dorado.

Se puede sustituir el agua por leche y agregar un huevo para darle más sabor…

Una vez terminadas, se pueden rellenar. En Venezuela se acostumbra a comerlas con jamón y queso amarillo o con queso duro blanco rallado, también con caraotas (frijoles o alubias) negras o atún, pero hay quienes le echan camarones, pollo guisado, carne mechada, pulpo, huevo revuelto etc., etc.

Agregar un chorrito de aceite para que la masa no se endurezca muy rápido.

Más: http://informe21.com/arepa/hoy-es-el-dia-mundial-de-la-arepa-%C2%BFsabes-de-donde-surgio-y-por-que-su-nombre


DEL HOGAR Y ALGO MÁS…

Se denomina pera al fruto de distintas especies del género Pyrus, integrado por árboles caducifolios conocidos comúnmente como perales. (1) Sin embargo, cuando se trata del fruto comestible, se hace referencia mayormente al producido por el llamado peral común (Pyrus communis). La pera es una fruta jugosa, carnosa, y una de las más importantes producidas en las regiones templadas.

Muy apreciada por sus propiedades nutritivas y delicado sabor. Se recomienda en regímenes por su bajo contenido calórico, cerca de 53 calorías por cada 100 gramos. Contiene vitaminas B1, B2 y niacina o B3, todas del Complejo B, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo; fortifican el músculo cardíaco; protegen la piel y el cabello y son esenciales para el crecimiento. También vitaminas A y C, es rica en minerales como calcio, fósforo, magnesio, cobre y potasio, además de taninos, ácidos oleico, palmítico, glutamínico, cafeico, linoleico, aspártico, ácido fólico y ascórbico. Su contenido de fibra mejora la digestión. Tiene propiedades astringentes. (3)

En España, tienen denominación de origen las peras de Jumilla (Murcia), (4) las de Rincón de Soto (La Rioja) (5) y las peras de Lérida (Cataluña).(6)

En Sudamérica, uno de los principales productores es Argentina, especialmente en la zona del Valle del Río Negro, en la provincia homónima, junto a la producción de manzanas. Fuente y foto de es.wikipedia.org

Informaciones útiles para mejorar nuestra salud:

Los estadounidenses mayores necesitan proteínas para mantener músculos fuertes, Las fuentes tanto animales como vegetales son importantes.

Los niños de EE. UU. no beben suficiente agua todos los días La falta de hidratación puede plantear unos riesgos de salud reales para los niños, advierten los autores de un estudio.

Perder peso podría aliviar los síntomas de asma en las personas obesas Los investigadores también observaron una mejora en la calidad de vida. Todos los vínculos son de HealthDay, si no se especifica otra fuente.

POESÍA.
Olga Chams Eljach, poeta colombiana conocida por el pseudónimo de Meira Delmar, nacida en Barranquilla, Colombia en 1,921. Fuente: Poesía de los-poetas.com; foto Dreamstime.com

 


Canta la luz aire arriba
como una alondra.
Y por la rama de su canto sube
el mediodía.

Quieren los ojos seguirlo
pero no llegan.
Como el amor, el sol,
de tanto, ciega.

PARA REFRESCAR.





6. WI-FI: - ¿Tienes Wi-fi? – . - ¿Y cuál es la clave? - Tener dinero y pagarlo.

7. Desde los cuatro años: - ¿Sabes que mi hermano anda en bicicleta desde los cuatro años? - Mmm, pues ya debe estar lejos.

8. Maquillaje: - Perdona, ¿estoy bien maquillada? - No, todavía se te ve la cara.

9. Esperando: La enfermera le dice al médico: - Hay un hombre invisible en la sala de espera. Y el doctor responde:- Dígale que en este momento no puedo verlo.

10. Pregunta: - Hola ¿te llamas google? - No, ¿por qué? - Porque tienes todo lo que busco, nena. - ¿Y tú te llamas yahoorespuestas? - No, ¿por qué? - Porque haces preguntas estúpidas...

Fuente: los vínculos 1-5 son de Taringa.net donde se encuentran acreditados los autores; los chistes 6-10 son de chistes.yavendras.com

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